🎩 МИФ О ПОХУДЕНИИ No 1 "Чтобы похудеть, нужно меньше есть". Особенно часто это можно услышать от людей,мягко говоря, не стройных. Что и следовало доказать. А еще есть супер способ похудеть - не есть совсем :) и дешево. И кг потом не вернутся - не к кому возвращаться будет.
Почему не работает способ " меньше есть"?
✔️ При ограничениях в еде/голодании организм переводит обмен веществ в замедленный режим и целью запасти все, что потом упадет в желудок.
✔️ Ограничивая рацион, мы недополучаем полезные вещества, еще более нарушая и замедляя обмен веществ. Стоит заранее записаться к стоматологу и купить парик - витаминов и минералов гарантированно будет недобор.
✔️ Голод - древнейший инстинкт, бороться с которым бесполезно, и даже вредно. После таких баталий появляются толпы дам, говорящих о том, что у них нет силы воли
🔴 Выводы:
✔️ Есть нужно. Голодать нельзя
✔️ Есть нужно часто - до появления чувства голода. И вкусно - до появления срыва на вредности.
✔️ Бороться нужно не со своими инстинктами, а с незнанием того, как правильно нужно питаться.
Не готов потратить несколько лет жизни на изучение диетологии - ☎️ 331-13-61. Научим, подскажем, вместе придем к твоему идеальному весу.
BeautyForuClub
